体調管理

あなたはどんな目的で運動をしますか？ やせたい 筋肉を付けたい 姿勢を良くしたい ランニングなどのスポーツのパフォーマンスをUPしたい など、運動の目的は様々あり、それに応じて運動種目や強度も異なって　…続きを読む

障害をもつ方が安定して働き続けるには、体調管理やストレスの軽減が欠かせません。体調管理の中心は通院・服薬ですが、しっかり睡眠をとったり日々の生活リズムを整えたりすることも非常に重要。不安や悩み事がある　…続きを読む

障害者雇用にとって欠かせない健康管理やストレス軽減への合理的配慮。支援機関との連携相談員等による定期的な面談といった取り組みが紹介されることが多いものですが、仕組みの導入には時間がかかる場合もあるでし　…続きを読む